ダイエットコーチング

医療ダイエットのダイエットコーチングとは

ダイエットコーチングでは、単に「食事を減らす」「運動を増やす」といった自己流の取り組みではなく、医師・看護師・管理栄養士といった専門スタッフによる栄養指導や運動指導を体系的に行います。
現代のライフスタイルにおいては、食の偏り、食事の時間の不規則さ、運動不足や慢性的なストレスなど、体型維持や健康に悪影響を及ぼす要因が多く存在します。そのため、自己流のダイエットでは十分な成果が得られにくく、リバウンドにつながることも少なくありません。
当院では、機械を使った施術やコーチングを組み合わせた総合的なプランで、医療の力を活用したダイエットを提供しています。これにより、単に、薬に頼った体重減少ではなく、健康的で持続可能な美しい体型づくりを目指すことが可能です。

アステリアクリニックのダイエットコーチング

・概要：医師が患者様一人ひとりの体質や生活リズム・ライフスタイル・色の好みに合わせて、ご来院ごとにコーチングを行います。食事内容や栄養バランスの改善を中心に、パーソナルジムなどで行われるような「厳しい食事管理・運動管理」ではなく、医療的治療（処方や施術）と組み合わせて総合的にサポートします。
・効果：栄養バランスの改善による美容・健康面の向上、長期的に続けられる生活習慣の確立
・副作用：医学的リスクはありませんが、初期には空腹感や一時的なストレスを感じる場合があります。医師がフォローしますのでなんでもご相談ください。
・対象の方：栄養面や生活習慣の改善も並行して行いたい方、リバウンドを繰り返している方

ダイエットコーチングのメリット

モチベーションの持続

定期的なコーチングやフィードバックを通じて、一人で行うと挫折しやすいダイエットも続けやすくなります。また結果が出ることで、継続するモチベーションとなります。なんでも相談できる伴走者がいる安心感が継続の大きな力になります。

間違ったダイエットの修正

自己流のダイエットで陥りやすいのが、極端な食事制限による栄養不足や、過度な運動による関節への負担です。これらは体重が減らないだけでなく、体調を崩す原因となることがあります。さらに、本来減らしたいはずの体脂肪ではなく筋肉量が減少し、基礎代謝が低下して痩せにくい体質になってしまうことも少なくありません。適切な栄養管理と無理のない運動、クリニックでの機械施術を組み合わせることで、健康を損なわずに体脂肪を減らし、リバウンドしにくい健やかな体づくりを目指すことができます。

個別のアドバイス

一人ひとりの生活スタイルや体質に合わせてアドバイスを行います。無理なく続けられるため、効果的で現実的なダイエットが可能です。非現実的な食事管理や運動管理ではなく、「医療ダイエット」であることを活かして、少しでも続けやすいダイエットを提供いたします。

ダイエットコーチングに関する注意事項

アステリアクリニックでは、短期間での急激な体重減少は推奨していません。無理なダイエットはリバウンドリスクの上昇やホルモンの分泌障害など良い結果にはつながりません。それを防ぐためにコーチングを行いますので、短期間で急激な体重減少を望む方には余計なお世話をしてしまうかもしれません。健康的で美しく痩せるためのサポートとしてぜひご了承をいただければと存じます。また、コーチングはあくまでサポートであり、食事や生活習慣の改善に取り組む意欲は必要です。

医療ダイエットのダイエットコーチングに関するよくあるご質問

厳しい食事指導や運動指導があるのでしょうか

極端な制限や過度な運動を強制することはありません。普段の生活の中で実行できる範囲で改善を積み重ねる方法を一緒に探しながらご提案いたします。

ダイエットコーチングは必須ですか？

必須ではありません。ただ、プランでご通院いただく場合は基本的には度々、医師や看護師とお話しいただくため、プランの効果を最大限感じていただくために、ぜひお悩みやお考えをお話しいただければと存じます。多くの方が「一人では続けられなかったことが継続できた」と実感されています。

ダイエットコーチングに従わないとどうなりますか？

体重減少が思うように進まなかったり、綺麗な痩せ方にならない、健康リスクが生じてしまう、リバウンドリスクが上昇するなどの可能性がございます。アドバイス全てに従う、無理しても従うといった必要は一切ありません。
ぜひ何が難しいか、どんなところで困っているかなど、ご来院時にご相談くださいませ。医師やスタッフがともにダイエットの解決策を模索する伴走者となれるよう取り組んでおります。